MFEL1050 Innføring i idrettsfysiologi: trening for prestasjon, helse og livskvalitet

Læringsutbytte

En kandidat med fullført kvalifikasjon skal ha følgende totale læringsutbytte definert i kunnskap, ferdigheter og generell kompetanse:

Kunnskap

Kandidaten ...

• har bred kunnskap om begrensninger og tilpasninger i oksygentransport og hvordan dette påvirker utforming av treningsprogrammer for å fremme god kondisjon hos ulike befolkningsgrupper.
• har bred kunnskap om muskelkraftutvikling og prinsipper for trygge og effektive styrketreningsprogram som støtter funksjonell helse og daglig aktivitet.
• kan identifisere og forstå sentrale mekanismer som påvirker oksygenforsyning og -forbruk hos mosjonister og pasientgrupper, inkludert personer med hjerte- og karsykdom, nevrodegenerative sykdommer (f.eks. Alzheimers sykdom), muskelrelatert sykdom osv.
• kan forstå og beskrive helseeffektene av utholdenhets- og styrketrening gjennom ulike livsfaser, inkludert betydningen for eldre, personer med kroniske sykdommer og i forebygging av livsstilssykdommer.
• kjenner til relevant forsknings- og utviklingsarbeid innen treningsfysiologi med særlig fokus på folkehelse, forebygging og rehabilitering.
• kan oppdatere og anvende ny kunnskap innen fagområdet i møte med ulike brukergrupper.

Ferdigheter

Kandidaten ...

• kan anvende faglig kunnskap og relevante resultater fra fysiologiske målemetoder som maksimalt oksygenopptak, terskelverdier, arbeidsøkonomi og målinger av muskelstyrke for å forstå helse, funksjon og treningsrespons hos ulike grupper.
• kan presentere, evaluere og diskutere vitenskapelige resultater skriftlig på en strukturert og faglig måte.
• kan beskrive og forklare kroppens biologiske tilpasninger til utholdenhets- og styrketrening i hjerte, blodårer, skjelettmuskulatur og hjerne, og forstå betydningen av disse for helse, funksjon og forebygging av sykdom.
• kan identifisere, tilpasse og foreskrive trygge og effektive styrke- og utholdenhetsprogram for ulike målgrupper, inkludert mosjonister, eldre og pasienter med behov for rehabilitering eller livsstilsendring.

Generell kompetanse

Kandidaten ...

• har innsikt i relevante treningsfysiologiske og yrkesetiske problemstillinger knyttet til helsefremmende arbeid, forebygging og oppfølging av ulike befolkningsgrupper.
• kan formidle sentralt fagstoff, teorier, problemstillinger og løsninger både skriftlig og muntlig, og kan samarbeide og utveksle synspunkter med andre fagpersoner for å bidra til utvikling av kunnskapsbasert og trygg treningspraksis.
• kjenner til nytenkning og innovasjonsprosesser innen treningsfysiologi og helsefremmende fysisk aktivitet, med relevans for forebygging, rehabilitering og livskvalitet.

Obligatorisk aktivitet: Godkjent skriftlig rapport.

Obligatorisk aktivitet er gyldig i 2 semester.

Ved gjentak av eksamen må skriftlig eksamen tas igjen.