BEV2006 Trening og prestasjon

Kunnskap

Studenten har

• kunnskap om grunnleggende treningsprinsipper
• kunnskap om metoder og verktøy for måling av prestasjon og prestasjonsbestemmende variabler
• kunnskap om fysisk vekst og (prestasjons)utvikling gjennom barn og ungdomsalderen
• grunnleggende kunnskap om effekter av ulike typer fysisk trening på prestasjonsevnen
• kunnskap om grunnleggende prinsipper for bevegelsesteknikk og taktikk og hvordan dette kan påvirke prestasjonsevnen
• grunnleggende kunnskap om idrettsernæring og effekten på trening og prestasjon
• kunnskap om effekten av menstruasjonssyklusen og bruk av hormonelle prevensjonsmidler på trening og prestasjon
• kjennskap til spesifikke utfordringer knyttet til parasport og testing og trening av parautøvere
• kjennskap til spesifikke utfordringer knyttet til forskning og utviklingsarbeid innen toppidrett
• innsikt i hvordan toppidrett og forbedring av prestasjonsevne kan skape etiske problemstillinger (f.eks. endringer i kroppsvekt, utbrenthet, doping).

Ferdigheter

Studenten kan

• anvende teori innenfor fysiologi og motorikk til å forklare effekter av ulik type trening på fysiske tilpasninger og prestasjonsevne
• planlegge et helhetlig treningsprogram med hensikt til å forbedre prestasjon
• vurdere indre og ytre faktorer som påvirker prestasjonsevnen til et individ (f.eks. varme, kulde og høyde) og gjøre hensiktsmessige tilpasninger i et treningsprogram
• evaluere effekten av trening ved hjelp av relevante tester.

Generell kompetanse

Studenten kan skriftlig og gjennom diskusjon formidle teorier og utfordringer innen toppidretten i tillegg til å foreslå relevante og begrunnede løsninger.

Eksamen

• Ved utsatt eksamen, ny vurdering eller få oppmeldte kandidater vil vurderingsformen kunne endres til muntlig eksamen