FHA212 Fysisk aktivitet og helse

Ved fullført emne skal studenten ha følgende totale læringsutbytte:

Kunnskap

Studenten

• har forskningsbasert kunnskap om hvordan fysisk aktivitet virker inn på helsen i et helsefremmende, forebyggende, habiliterende og rehabiliterende perspektiv
• har fagdidaktisk kunnskap knyttet til planlegging, formidling, gjennomføring og vurdering av fysisk aktivitet i et livsløpsperspektiv
• har kunnskap om ulike praktiske aktiviteter og lavterskeltilbud innen organisert og uorganisert aktivitet
• har kunnskap om ulike former for fysisk aktivitet i et kulturelt og historisk perspektiv, samt politiske føringer innen fysisk aktivitet og folkehelse
• har kunnskap om norsk friluftsliv og dets betydning i folkehelsearbeidet

Ferdigheter

Studenten

• kan redegjøre for betydningen av fysisk aktivitet i folkehelsearbeidet og formidle denne kunnskapen til ulike grupper
• kan planlegge, gjennomføre og kritisk vurdere fysisk aktivitet i et helsefremmende, forebyggende, habiliterende og rehabiliterende perspektiv
• kan legge til rette for at ulike grupper kan velge en fysisk aktiv livsstil
• kan søke etter og vurdere relevante internasjonale og vitenskapelige artikler innen fysisk aktivitet og helse for ulike grupper
• kan planlegge, tilrettelegge og gjennomføre friluftslivsaktiviteter med ulike grupper

Generell kompetanse

Studenten

• har evne til å planlegge, tilrettelegge, formidle, gjennomføre og vurdere tiltak som bidrar til økt fysisk aktivitet i livsløpsperspektivet
• har evne til å fremstå profesjonelt og kunne gjøre etiske vurderinger i ulike situasjoner knyttet til fysisk aktivitet og folkehelsearbeid.

Undervisningen er knyttet til sentralt teoretisk og praktisk lærestoff, der ca. 50 % av undervisningen er praktiske øvelser knyttet til fysisk aktivitet. Teori og praktisk aktivitet er nært knyttet sammen. Det blir lagt til rette for obligatoriske læringsaktiviteter knyttet opp mot ulike læringsmål for at studentene kan ta en aktiv rolle i læringsprosessen. Det legges vekt på studentaktive læringsformer, og det er en forutsetning at studentene kan delta i fysisk aktivitet. Følgende arbeidsformer benyttes: Lærerstyrt undervisning, individuelt arbeid, pararbeid, gruppearbeid, selvstudium, egentrening og ekskursjoner.

• Nærfriluftsliv, utgifter til buss/bybane må påregnes:
  • En til to turer på byfjellene og nærmiljø i Bergen
  • En tur til Smøråsfjellet
  • Et opplegg ved/på sjø

I forbindelse med ekskursjoner må studenter ved HVL være forberedt på å betale en egenandel.

Det kreves at studentene har klær som egner seg for fysisk aktivitet inne og ute til ulike årstider og på forskjellige arenaer.

Individuell praktisk metodisk eksamen med muntlig eksaminasjon, 45 minutter inkl. evalueringssamtale.

Eksamen består av:

• Planlegging, gjennomføring og evaluering av en praktisk undervisningsøkt. Det skal forut for praksisøkten leveres et skriftlig plandokument. Medstudenter stiller som utøvere i den praktiske gjennomføringen (obligatorisk).
• Muntlig evaluering, der studenten kan få spørsmål både fra pensum og den praktiske undervisningsøkten.

Karakterskala A-F, der F tilsvarer ikke bestått.

Ny/utsatt eksamen gjennomføres som ordinær eksamen og det trekkes ny oppgave.

Alle hjelpemidler er tillatt under forberedelser. For informasjon om bruk av kunstig intelligens (KI) se Innlevering av heimeeksamen og oppgåver - Høgskulen på Vestlandet (hvl.no).

Ingen hjelpemidler er tillatt under den praktiske gjennomføringen.

Ingen hjelpemidler er tillatt under den muntlige evalueringen.

Eksamen består av to elementer:

A. Oppgave A teller 80 %. Individuell, praktisk-metodisk eksamen. Høstsemesteret. Utsatt/ny eksamen gjennomføres som ordinær eksamen, og det trekkes ny oppgave. Det benyttes bokstavkarakterer fra A til F.

B. Teller 20 %. Oppgave B er knyttet til vinterkurset som vektlegger skiaktivitet i et folkehelseperspektiv. Krav: Aktiv deltakelse og gjennomføring av kurset. Vårsemesteret. Det benyttes bokstavkarakterer fra A til F.

Både del A og del B må være bestått for at kandidaten kan få godkjent eksamen. Det gis en samlet karakter for emnet.

Emnet har gjennom teori og praktisk aktivitet fokus på fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Den praktiske, fysiske aktiviteten foregår på ulike arenaer ute og inne, til alle årstider. Kunnskap om varierte former for fysisk aktivitet og betydningen av disse for ulike grupper i befolkningen står sentralt. Helse og samfunnsutvikling sees i sammenheng. 80 % av emnet gjennomføres i høstsemesteret første år, 20 % gjennomføres i vårsemesteret. Idrettsseksjonen er ansvarlig for emnet.

Brattenborg, S., & Engebretsen, B. (2007). Innføring i kroppsøvingsdidaktikk (2. utg.). Kristiansand: Høyskoleforl. (S. 25 - 119, s. 129-134)

Haywood, K. M., Getchell, N. (2009). Life span motor development. (5. utg.). Campaign, IL: Human Kinetics.
Part 1, kap. 1 og 2, Part 3, kap. 5 og 6

Bahr, R. (2009). Aktivitetshåndboken: fysisk aktivitet i forebygging og behandling. [Oslo]: Helsedirektoratet.
Finnes også elektronisk: http://www.helsedirektoratet.no/vp/multimedia/archive/00105/Aktivitetsh_ndboken
_105169a.pdf [Lesedato: 25.06.2009]

Jagtøien, G. L., & Hansen, K. (2000). I bevegelse: Sansemotorikk - leik - observasjon. Oslo: Gyldendal undervisning. (S. 43-98, 157-200)

Lohne-Seiler, H. & Langhammer, B. (2011): Fysisk aktivitet og trening for eldre. Betydning for fysisk kapasitet og funksjon. Høyskoleforlaget.

Norsk grunnkurs i førstehjelp. (2006). [Stavanger]: Lærdal Medical.

Øverby, N.C., Torstveit, M.K., & Høigaard, R. (Red.) (2011). Folkehelsearbeid. Høyskoleforlaget. (Kap. 1, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 14, 15, 17,18)

Offentlige dokumenter; handlingsplaner, stortingsmeldinger m.m. som studentene må kjenne til:
Anderssen, S. m. fl. (2008). Fysisk aktivitet blant barn og unge i Norge: en kartlegging av aktivitetsnivå og fysisk form hos 9- og 15-åringer. Oslo: Helsedirektoratet i samarbeid med Norges idrettshøgskole.
Finnes også elektronisk: http://www.helsedirektoratet.no/vp/multimedia/archive/00058/Fysisk_aktivitet_bla_58249a.pdf
[Lesedato: 25.06.2009]

Helsedirektoratet. (2011). Veileder for kommunale frisklivssentraler. Etablering og organisering. [Oslo]: Helsedirektoratet
Finnes også elektronisk: http://helsedirektoratet.no/publikasjoner/veileder-for-kommunale-frisklivssentraler-etablering-og-organisering/Publikasjoner/veileder-for-kommunale-frisklivssentraler-etablering-og-organisering.pdf

Helse- og omsorgsdepartementet. (2004). Sammen for fysisk aktivitet. Handlingsplan for fysisk aktivitet 2005-2009. [Oslo]: Helse- og omsorgsdepartementet.
Finnes også elektronisk: http://www.regjeringen.no/upload/kilde/hod/pla/2004/0001/ddd/pdfv/231922-fa-handlingsplan_2005-2009.pdf [Lesedato: 28.08.2007]

Helse- og omsorgsdepartementet. (2012). Lov om folkehelsearbeid (folkehelseloven)). LOV 2011-06-24 nr 29: [Oslo]: Helse- og omsorgsdepartementet.
Finnes også elektronisk: http://www.lovdata.no/all/hl-20110624-029.html

Kunnskapsdepartementet. (2006b). Rammeplan for barnehagens innhold og oppgaver. [Oslo]: Kunnskapsdepartementet Akademika [distributør]. (Kap. 3.2 Kropp, bevegelse og helse)
Finnes også elektronisk: http://www.regjeringen.no/upload/KD/Vedlegg/Barnehager/Rammeplan_2011/KD_bokmal_Rammeplan_2011_web.pdf

Ommundsen, Y., & Samdal, O. (2008). Tiltak for økt fysisk aktivitet blant barn og ungdom: en systematisk litteraturgjennomgang med utgangspunkt i oversiktsstudier og et utvalg nyere enkeltstudier. Oslo: Helsedirektoratet.
Finnes også elektronisk: http://www.shdir.no/vp/multimedia/archive/00058/Tiltak_for__kt_fysis_58239a.pdf [Lesedato: 25.06.2009]

Utdannings- og forskningsdepartementet. (2004). Kultur for læring (St.meld ; nr 30(2003-2004)). [Oslo]: Departementet. (Innledning og sammendrag)
Finnes også elektronisk: http://www.regjeringen.no/Rpub/STM/20032004/030/PDFS/STM200320040030000
DDDPDFS.pdf [Lesedato: 28.08.2007]

Anbefalt litteratur:

Breivik, G. (2001). Sug i magen og livskvalitet. Tiden Norsk Forlag A/S, Oslo.

Breivik, G. (2013). Jakten på et bedre liv. Oslo: Universitetsforlaget.

Cavill, N., Kahlmeier, S., & Racioppi, F. (Red.). (2006). Physical activity and health in Europe: evidence for action. [Denmark?]: World Health Organization, Europe.
Finnes også elektronisk: http://www.euro.who.int/document/e89490.pdf [Lesedato: 27.08.2008]

Duesund, L., & Skårderud, F. (2003). Use the body and forget the body: Treating anorexia nervosa with adapted physical activity. Clinical Child Psychology and Psychiatry, 8(1), 53-72.

Giske, R., Tjensvoll, M., Dyrstad, S. M.(2010). Fysisk aktivitet i barnehagen: Et casestudium av daglig fysisk aktivitet i en avdeling med femåringer. Nordisk Barnehageforskning, vol 3 nr. 2, sid 53-62. http://www.nordiskbarnehageforskning.no/

Hollekim, I., & Vingdal, I. M. (2000). Mestring og glede : fra grunnleggende bevegelser til idrett og dans. Oslo: Gyldendal undervisning.

Haywood, K. M., & Getchell, N. (2009). Life span motor development (5. utg.) . Champaign, Ill.: Human Kinetics.

Lobo, Alexendrina. (2012). Physical Activity and Health in the Elderly. Portugal:Bentham Books.

Odd, A. (2008). Barnehage for voksne: hundre ideer om hvordan du kan få en bedre arbeidsdag i barnehagen. Oslo: Sebu forl.

Osnes, H., Skaug, H.N. & Kaarby, K.M.E. (2010). Kropp, bevegelse og helse i barnehagen. Universitetsforlaget.

Smith, E. (2009). Instruktøren. Kristiansand: Høyskoleforl.

Sosial- og helsedirektoratet. (2005). Gradientutfordringen: Sosial- og helsedirektoratets handlingsplan mot sosiale ulikheter i helse. Oslo: Direktoratet.
Finnes også elektronisk http://www.shdir.no/vp/multimedia/archive/00001/IS-1229_1729a.pdf [Lesedato: 25.08.2006]

For å ha rett til å ta eksamen må følgende obligatoriske læringsaktiviteter være godkjent av faglærer:

1. Med utgangspunkt i selvvalgt, vitenskapelig artikkel skal studentene planlegge og gjennomføre fysisk aktivitet for aktuell målgruppe. Gruppearbeid. Presentasjon i klassen. Dette knyttes til følgende læringsutbytter:
   • kan søke etter og vurdere relevante internasjonale, vitenskapelige artikler innen fysisk aktivitet og helse for ulike grupper
   • har evne til å planlegge, tilrettelegge, formidle, gjennomføre og vurdere tiltak som bidrar til økt fysisk aktivitet i livsløpsperspektivet
2. Individuell digital kortsvarsprøve fra emnets pensumlitteratur
3. Det er krav om 80% obligatorisk frammøte i emnet og aktiv deltakelse fra studenten i undervisning med obligatoriske læringsaktiviteter, samt fysisk deltakelse i fysisk aktivitet ute og inne. Det er studentens ansvar å ha kontroll på at ikke fravær i obligatorisk undervisning overstiger tillatte rammer. Aktiv deltaking i obligatorisk undervisning skal gi studenten kunnskap om og refleksjon over aktiviteten og kunne samhandle med andre. Dette knyttes til læringsutbyttene:
   • har kunnskap om ulike praktiske aktiviteter og lavterskeltilbud innen organisert og uorganisert aktivitet
   • har kunnskap om ulike former for fysisk aktivitet i et kulturelt og historisk perspektiv, samt politiske føringer innen fysisk aktivitet og folkehelse
   • kan legge til rette for at ulike grupper kan velge en fysisk aktiv livsstil

Dersom en obligatorisk læringsaktivitet blir vurdert som ikke godkjent, skal det bli gitt skriftlig tilbakemelding om dette. Studenter vil få ett nytt forsøk i gjeldende semester, så langt dette lar seg gjøre innen fastsatte frister.